dokter

Vanmorgen was ik dus bij de dokter. Zijn conclusie: verrekte knie/kruisband (1 van de 2, weet niet meer), instabiel, ruwe achterkant van de knieschijf. Dit alles heeft tot gevolg irritatie in en om de knie en pijn.
Dit alles door die overstrekking en waarschijnlijk is mijn knieschuif toen van zijn plaats geweest waardoor er het een en ander verkeerd is gaan zitten.
Te behandelen: niet. Moet vanzelf overgaan, kan een paar jaar duren. Of gaat helemaal niet over.
Advies: niet hardlopen en fietsen. Hardlopen is het meest slechte wat ik kan doen op het moment, daarvoor wel zwemmen.

Ik baal mega. Ik houd echt niet van zwemmen, en hardlopen is mijn uitlaatklep. Maar wil ik dat het verbetert, dan moet ik hier echt rekening mee gaan houden voor lange termijn.
Humeur: beneden zeeniveau.